心云驛站

标题: 【天心隨笔】长久青春 [打印本页]

作者: 李克勤居士 时间: 2013-6-19 11:50
标题: 【天心隨笔】长久青春
每天慢步走路一小时，一定能延年益寿，这已是不争的事实。然而怎样可以活到六十仍如三十的体能和容貌？那也同样是在脚下的功夫。脚趾是距离心脏最远的、退化最早的地方，若让血液营养天天能到脚趾，长久的青春绝非难事。只要做到每天单双脚跳绳各三分钟、蹲起三十下，那么您到六七十岁时，仍是年青人。

作者: 人中之凤 时间: 2013-6-19 23:31

作者: 老牛 时间: 2013-7-22 15:35
金玉良言，推荐共学。

欢迎光临心云驛站 (http://station-of-heart.com/)